JRS直播吧05月09日讯 英国天空体育独家专访阿森纳门将拉亚。

[流言板]拉亚：能踢欧冠决赛算是梦想成真；晚场踢完一般4-5点才睡着

在一个赛季中，这种精神韧性和心理承受能力有多重要？我肯定也听你谈过这个问题。在一场比赛中，你是守门员。

无论丢球是什么类型的，你都是那个必须把球从球网里捡出来的人。我听其他守门员说过，其他人往往低估了这一点。仅仅是把球从球网里捡出来这个动作本身，就对心理造成了很大的影响。

所以，在一个赛季以及一场比赛中，如何调整状态、重新集中注意力，不让糟糕的时刻影响到自己？你是怎么做到的？

我认为应该专注于我们能控制的事情。我们知道我们是在和11个人对抗，而且对方是一支顶级球队，无论对手是谁，尤其是在英超联赛中。他们肯定会有状态好的时候，也会有打出高水平发挥的时候。

例如，如果我们丢球了，就像你说的，关键在于如何调整，如何继续做你必须做的事情来赢得比赛。就是要百分之百专注于我们自己，专注于我们能控制的事情，然后在场上全力以赴。

我认为我们整个赛季都展现出了强大的韧性，我们能够战胜任何对手，全力以赴去战斗并赢得比赛。

你对此有共鸣吗？就像我说的，其他守门员会谈到不得不从球网里捡球，以及他们有多讨厌这种感觉。听着，你这个赛季还没遇到过多少次这种情况。这真是最糟糕的事情。

从球网里捡球是最糟糕的事情，尤其是在知道我们0-1落后或者他们扳平比分的时候。所以这并不容易，但显然我们已经习惯了。关键在于如何将这种冷静传递给球队。

一切都很好。我们还有很多比赛要面对，还有很多时间可以上场，最终也能有所收获，就像我们本赛季已经做到的那样。所以，保持冷静，专注于我们自身以及我们在球场上的表现，真的非常非常重要。

就像我说的，你之前并没有经常做到这一点。我们现在知道你至少会获得金手套奖，你已经在英超联赛中保持了17场零封。这对你来说意味着什么？

你如何看待这个数字？我想这既是团队的功劳，也是个人的功劳。

我不会用零封场次来评判自己。我认为我会用那些在关键时刻做出精彩扑救的时刻来评判自己。这就是我评判自己的方式。

而且我认为，与过去几个赛季相比，本赛季我帮助球队拿下三分的机会更多了。归根结底，零封是团队努力的一部分。防守和进攻都是11名球员共同努力的结果。

我认为进攻也是11名球员共同努力的结果，所以每个人都功不可没。但我评判自己的标准更多在于我帮助球队的时刻，而不仅仅是零封对手。我想到的一个例子是主场对阵布莱顿的比赛。

是的，我正想说，就是圣诞节刚过那场比赛。

那次扑救非常关键，帮助球队将比分保持在2-1。这就是我评判自己的标准，因为如果那个球进了，比分就变成2-2了，比赛的走向可能就完全不同了。我认为这些时刻真的非常重要。

零封对手固然对赢得比赛有帮助，但这不仅仅是我一个人的功劳。最终，我们和11名甚至15、16名球员一起在球场上拼搏。所以对我们来说，保持零封非常重要，因为它能帮助我们赢得比赛。

说到真正能决定比赛胜负的扑救，你还会提到哪些？比如在酋长球场对阵切尔西（加纳乔）的那次扑救。我们在不同的联赛和比赛中也经常看到类似的传中球破门得分。

那是比赛刚开始不久。比赛刚开始不久。还有姆贝莫的头球，可能也是。

甚至还有我们和布伦特福德战平的那场比赛，我丢球后不得不回防扑出蒂亚戈的射门。

那是蒂亚戈的头球？

对，蒂亚戈的头球。

我不知道，就是那种你把球挡在球门外，既能给球队带来动力，又能给你额外的能量，让你觉得自己在说：“加油，我们去进球，我们去终结比赛。”

在这个联赛里，这真的非常非常难，因为大多数比赛都是一球定胜负。我们知道，如果我们能保持零封，拿到三分就很容易了。

你觉得自己想成为世界上最好的门将吗？你想成为那样的人吗？

当然，你肯定想参与到那些讨论中。但我只是努力做到最好，为我的球队做出最大的贡献，尽我所能帮助球队赢得比赛。

这只是专家和那些谈论这个话题的人的想法。但对我来说，我只想做到最好，每天都进步一点。

来源：YouTube

JRS直播吧05月09日讯 英国天空体育独家专访阿森纳门将拉亚。

[流言板]拉亚：能踢欧冠决赛算是梦想成真；晚场踢完一般4-5点才睡着

在一个赛季中，这种精神韧性和心理承受能力有多重要？我肯定也听你谈过这个问题。在一场比赛中，你是守门员。

无论丢球是什么类型的，你都是那个必须把球从球网里捡出来的人。我听其他守门员说过，其他人往往低估了这一点。仅仅是把球从球网里捡出来这个动作本身，就对心理造成了很大的影响。

所以，在一个赛季以及一场比赛中，如何调整状态、重新集中注意力，不让糟糕的时刻影响到自己？你是怎么做到的？

我认为应该专注于我们能控制的事情。我们知道我们是在和11个人对抗，而且对方是一支顶级球队，无论对手是谁，尤其是在英超联赛中。他们肯定会有状态好的时候，也会有打出高水平发挥的时候。

例如，如果我们丢球了，就像你说的，关键在于如何调整，如何继续做你必须做的事情来赢得比赛。就是要百分之百专注于我们自己，专注于我们能控制的事情，然后在场上全力以赴。

我认为我们整个赛季都展现出了强大的韧性，我们能够战胜任何对手，全力以赴去战斗并赢得比赛。

你对此有共鸣吗？就像我说的，其他守门员会谈到不得不从球网里捡球，以及他们有多讨厌这种感觉。听着，你这个赛季还没遇到过多少次这种情况。这真是最糟糕的事情。

从球网里捡球是最糟糕的事情，尤其是在知道我们0-1落后或者他们扳平比分的时候。所以这并不容易，但显然我们已经习惯了。关键在于如何将这种冷静传递给球队。

一切都很好。我们还有很多比赛要面对，还有很多时间可以上场，最终也能有所收获，就像我们本赛季已经做到的那样。所以，保持冷静，专注于我们自身以及我们在球场上的表现，真的非常非常重要。

就像我说的，你之前并没有经常做到这一点。我们现在知道你至少会获得金手套奖，你已经在英超联赛中保持了17场零封。这对你来说意味着什么？

你如何看待这个数字？我想这既是团队的功劳，也是个人的功劳。

我不会用零封场次来评判自己。我认为我会用那些在关键时刻做出精彩扑救的时刻来评判自己。这就是我评判自己的方式。

而且我认为，与过去几个赛季相比，本赛季我帮助球队拿下三分的机会更多了。归根结底，零封是团队努力的一部分。防守和进攻都是11名球员共同努力的结果。

我认为进攻也是11名球员共同努力的结果，所以每个人都功不可没。但我评判自己的标准更多在于我帮助球队的时刻，而不仅仅是零封对手。我想到的一个例子是主场对阵布莱顿的比赛。

是的，我正想说，就是圣诞节刚过那场比赛。

那次扑救非常关键，帮助球队将比分保持在2-1。这就是我评判自己的标准，因为如果那个球进了，比分就变成2-2了，比赛的走向可能就完全不同了。我认为这些时刻真的非常重要。

零封对手固然对赢得比赛有帮助，但这不仅仅是我一个人的功劳。最终，我们和11名甚至15、16名球员一起在球场上拼搏。所以对我们来说，保持零封非常重要，因为它能帮助我们赢得比赛。

说到真正能决定比赛胜负的扑救，你还会提到哪些？比如在酋长球场对阵切尔西（加纳乔）的那次扑救。我们在不同的联赛和比赛中也经常看到类似的传中球破门得分。

那是比赛刚开始不久。比赛刚开始不久。还有姆贝莫的头球，可能也是。

甚至还有我们和布伦特福德战平的那场比赛，我丢球后不得不回防扑出蒂亚戈的射门。

那是蒂亚戈的头球？

对，蒂亚戈的头球。

我不知道，就是那种你把球挡在球门外，既能给球队带来动力，又能给你额外的能量，让你觉得自己在说：“加油，我们去进球，我们去终结比赛。”

在这个联赛里，这真的非常非常难，因为大多数比赛都是一球定胜负。我们知道，如果我们能保持零封，拿到三分就很容易了。

你觉得自己想成为世界上最好的门将吗？你想成为那样的人吗？

当然，你肯定想参与到那些讨论中。但我只是努力做到最好，为我的球队做出最大的贡献，尽我所能帮助球队赢得比赛。

这只是专家和那些谈论这个话题的人的想法。但对我来说，我只想做到最好，每天都进步一点。

来源：YouTube